Många förstår inte vad det innebär att ha kronisk insomnia så därför tänkte jag berätta min historia. Mitt liv.
Och förhoppningsvis kommer det innebära att någon av er lär Er hur hårt vi faktiskt lever.
Och känner ni att det jag skrivit är något viktigt så uppskattar jag verkligen om ni delar det här inlägget på facebook/twitter.

Men först lite fakta om vad insomnia faktiskt är för något.

Insomnia är ett begrepp inom psykiatrin som definierar sömnlöshet och dess symtom. Insomnia klassas oftast inte som en sjukdom utan som ett symptom och hör till gruppen beteendestörningar förenade med fysiologiska rubbningar.

Insomnia brukar klassificeras i två grupper, kronisk insomnia och akut insomnia. Akut insomnia är kortvariga sömnproblem som varat i mindre än tre veckor och sömnproblem som varat i mer än tre veckor klassas som kronisk insomnia.

Symptom:

  • Trötthet
  • Koncentrationssvårigheter
  • Irritation
  • Lång insomningstid, mer än 30 minuter
  • Humörsvängningar
  • Fler än tre uppvaknande under sömn

Eftersom jag haft insomnia i över 25 år så klassas det alltså som Kronisk insomnia.
Och för min del handlar det om att det tar ca 7-8 timmar från det att jag har gått och lagt mig tills jag somnar.
Och för någon som kan matematik så inser ni kanske att det inte blir mycket sömn varje natt. (Ca 2-4 timmar per natt)

Och hur påverkar då detta just mitt liv?

  • Jag är alltid trött…Alltid
  • Extrema minnesproblem
  • Konstant huvudvärk
  • Lättirriterad

Och det blir inte roligare när man tittar på vilka risker insomnia kan leda till.

  • Upphov till viktuppgång
  • Försvagat immunförsvar
  • Diabetes
  • Hjärt-kärlsjukdomar
  • Åldras mycket snabbare

Att ha sömnproblem några gånger på sin livstids är vanligt och drabbar troligtvis alla människor.
Tänk när du har det nästa gång, känn efter hur jobbigt det är.
Sen tar du den känslan och multiplicerar det med 100…Så lever jag, varje dag. Hela tiden.

Varje natt är en mardröm och varje dag är en ständig kamp att bara klara av dagen.